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    姿勢要帥,保齡球打不中不是重點

    發布時間:2019-03-16

          不受人說打保齡球不管是全中、沒全中還是沒打到球,這都不是重點,重點則時在打保齡球那可動作姿勢要夠帥.要讓一顆有重量的保齡球不偏不倚的擊打球道上的保齡球切實全壘打,這不是除了有帥姿就可以解決的問題,講究是打保齡球技術,作為打球員需要在各方面做協調并進行配合.


    保齡球


          ①球員員要選擇適合自己的角度線和站立位,基準線和打球人員的腳有很大關系,以左腳內線作為基準,而內八字是以內側也準,外八字也同樣.站住腳后需要目標,并要與犯規線形成平行,姿勢要顯得自然,大多人在進行助跑和滑步過程會出現偏離情況,造成該現象是由自身造成,所在確定位置時要把自身因素考慮進去.

          ②確定好站位后,保齡球投球員要對自我心理和情緒進行調節,可以通過深呼吸進行放松,助跑過程為了避免出現偏移在前三步的頻率要一樣,腳和手的高度要調節好,左手逐漸向外推出,有一種在手推墻的感覺.

          ③滑步知道停止時候,右腳要想左后方伸去,以腳尖方式對身體做出平衡,此時左膝蓋和腳尖以及雙肩形成了直線,放球時機不可太晚也不能過早,在右手里左膝蓋1米左右就可以把球從手掌推出,利用角度的不同來決定球的落腳.

          ④推球過程前臂不需要用力,看可以依靠自白擺動帶來的慣性加上滑步作用,在停止瞬間增加球速度,當把球推出去之后要保持投球姿勢、看落腳點、球的轉彎和擊中球瓶目標.

           ⑤右不能太低,手臂揮動不能向內或外,手指指向目標,下顎不能過高,身體保持平衡,這些良好打保齡球習慣需要在日常練習中逐漸養成,在腦海中形成一個手腳配合的自然習慣,把一個反復動作不斷做好.

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